Postnatale kinesitherapie
Je bent net bevallen? Dan kan postnatale kinesitherapie je zeker helpen om terug in vorm te komen.
Maar wat is postnatale kine nu precies?
Een zwangerschap en bevalling belasten je lichaam stevig. Het is daarom belangrijk om aandacht te besteden aan het opnieuw verstevigen van je spieren.
Wij helpen je graag om op een rustige manier aan de slag te gaan met je bekkenbodemspieren, buikspieren, rugspieren en de corset spieren.
Het doel is om je herstel te bevorderen en je oude kracht te herwinnen. Via onze postnatale oefeningen wordt er bovendien stevig gewerkt aan bekkenbodemreëducatie. Zo worden klachten als ongewild urineverlies na de zwangerschap doeltreffend aangepakt.
Wanneer start je nu best met postnatale kinesitherapie?
We focussen tijdens de sessie voornamelijk op
Tijdens de sessies leren we je oefeningen aan specifiek voor jouw klachten. Zo word je optimaal en op maat geholpen. Deze oefeningen kan je nadien ook gemakkelijk thuis verderzetten.
Personal training na je bevalling en na je postnatale kinesitherapie
Na de bevalling en na groen licht van zowel een dokter als kinesitherapeut kan je terug beginnen sporten. Je lichaam heeft heel wat meegemaakt het voorbije jaar, dus progressieve opbouw is belangrijk.
Dit kan je doen onder begeleiding van onze personal trainer Jan Portael.
Hoe we je kunnen helpen met postnatale kinesitherapie?
Of maak telefonisch een afspraak op 016 40 90 78
