Burn-out is geen ziekte, maar een syndroom
Het kenmerkt zich door zowel lichamelijke, psychische als sociale klachten die gepaard gaan met een verminderd gevoel van eigenwaarde op het werk.
Een burn-out is altijd het gevolg van een langdurige overbelasting. Toch is de ene persoon er meer vatbaar voor dan de andere. Burn-out is geen teken van zwakte maar een signaal dat je dringend voor jezelf moet kiezen. Stoppen met alle taken die je van je energie beroven.
De oorzaken van een burn-out liggen zowel in de werkomgeving als in de persoonlijkheid. Werkomgeving kan door: een te hoge werkdruk, te weinig variatie in taken, te weinig autonomie in het werk, door moeilijke relatie met collega’s of de leidinggevende, door te hoge emotionele werkbelasting , door fysiek belastende werkomstandigheden,….
Dit resulteert enerzijds in lichamelijke klachten en daarnaast ook in mentale klachten.
