zarakine beweeg & beleef

Pilates, inspannend en ontspannend

Geschikt voor elke leeftijd en elk fitnessniveau

Maandag: 12u tot 13u.
Dinsdag: 17u30 tot 18u30.

Pilates trainer: Sonja

Praktisch
  • Een Pilatessessie duurt 60 minuten en bedraagt 13 euro. Een 10-beurtenkaart heb je al vanaf 120 euro.
  • Locatie: Zarakine, Aarschotsesteenweg 651, 3012 Wilsele
  • Kom best een 10-tal minuutjes op voorhand, dan kan de les op tijd van start gaan.
  • Een slokje water is ook geen overbodige luxe.


Verbeter je bewegingscontrole en lichaamsbewustzijn

Je hele lichaam en je ademhaling worden bij Pilates getraind met name: je kracht, je lenigheid, je houding en je concentratie. Hierdoor ga je beter functioneren in het dagelijkse leven omdat je lichaam verstevigd wordt. Pilates bestaat uit vloeiende oefeningen met enorm veel mogelijkheden voor elke persoon. Naast het feit dat dit voor iedereen goed is, raden we het net ook aan bij patiënten die last hebben van oa. rugpijn, nekpijn, schouderpijn,…. klachten omdat er dus gewerkt wordt op de versterving van je spieren zoals bijvoorbeeld je rugspieren.

Pilates is een ideale mix tussen inspanning, ademhaling en stretching die zowel inspannend als ontspannend zal aanvoelen op fysiek en mentaal vlak.

Kom je de les graag eens uitproberen? Vergeet dan niet te reserveren.

 

"Pilates should be traditional & experienced like a real craft. Dont be a follower, be a rebel, walk your path & guard your stance.
Learn the right stuff, train, move & be passionate.

Een plek waar passie en authenticiteit​ samen komen."
Jeroen Vancoillie, Grace Pilates studio
Grace PILATES studio
Is Pilates iets voor jou? Vragen?