- January 15th, 2019
- Category: workshop
60+ fit
Krachtig en gezond verouderen. Een investering in jouw gezondheid. Niet enkel nu maar ook in de toekomst.
60+ fit
Krachtig en gezond verouderen.
Samen sterk. Fysiek en mentaal. Een investering in jouw gezondheid. Niet enkel nu maar ook in de toekomst.
Verouderen?
Dat kan krachtig en gezond zijn! Naarmate mensen verouderen, heeft men de neiging om minder te bewegen. Door fitter te worden en te blijven, kan je beter zelfstandig functioneren in je dagelijkse leven. Daarnaast vermindert het risico om te vallen en andere bijhorende klachten en ziektes. De 60+ FIT bevat dan ook een uitgebreid fitnesscircuit op maat van ouderen.
Voor iedereen
In deze groepsles blijf je in sociale contact met anderen en word je samen sterk, fysiek en mentaal. Hierin wordt extra aandacht besteed aan lenigheid, snelheid en evenwicht bovenop kracht en uithouding.
De 60+ FIT is toegankelijk voor iedereen. Je luistert naar je lichaam en je doet wat je aankan: niets is geforceerd.
Praktisch
12 oefenstations (10 oefeningen, 2 ruststations).
Wanneer: Vrijdag, 13u00 – 14u00
Aantal deelnemers: max. 12
Prijs: Een fitness sessie duurt 45-60 minuten en bedraagt 13 euro. Een 10-beurtenkaart heb je al vanaf 120 euro.
Inschrijven
Telefonisch via 016 40 90 78
Of online.
