zarakine beweeg & beleef

Focus op sterker worden

Bachelor lichamelijke opvoeding & biologie

Al heel mijn leven ben ik intensief met sporten bezig. Een aantal jaren geleden besloot ik om mijn kennis over te dragen op anderen, en ben ik als personal trainer aan de slag gegaan. Na verschillende bijscholingen (Exos, Thirst4function, The Art of Motion,… ) heb ik een eigen visie op trainen ontwikkeld.

Ik werk vooral heel functioneel, dat betekent dat ik focus op oefeningen waarvan je lichaam als geheel sterker wordt met als doel het beter presteren op het sportveld, maar ook in het dagelijkse leven. In de lente van 2018 kreeg ik de kans om mijn kennis uit te testen op het lichaam van Mathias Coppens. Het resultaat was te zien in 2 afleveringen van ‘Het Lichaam van Coppens’ op VTM  en op de Rode Neuzen kalender van 2019.

Jan's expertise in het kort
  • Sportkinesitherapie
  • Algemene kinesitherapie
  • Dry needling
  • Blessures bij & na lopen: preventie en behandeling
"Ik werk vooral heel functioneel, dat betekent dat ik focus op oefeningen waarvan je lichaam als geheel sterker wordt met als doel het beter presteren op het sportveld, maar ook in het dagelijkse leven."
Jan Portael